Sport ist schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Von der ganz normalen Fitnessstudio-Besucherin wurde ich zur Indoor-Cycling-Trainerin und habe mir selbst immer neue sportliche Ziele gesetzt.
Im Jahr 2014 hat mich dann endgültig der Ehrgeiz gepackt und ich wollte “echte Wettkampfluft” schnuppern.
Von der eher unscheinbaren und teils schüchternen Hobbysportlerin wurde ich zur Bodybuilding-Athletin in der Bikiniklasse.
Mein Kampfgeist, meine Disziplin und mein Wille haben mich dann nach 2 Jahren harter Vorbereitung im Herbst 2016 zum ersten Mal auf die Bodybuilding-Bühne gebracht.
Durch hartes Training, viele Entbehrungen, den richtigen Trainern an meiner Seite und einer perfekt abgestimmte Ernährung konnte ich letztendlich sehr gute Platzierungen auf Wettkämpfen erreichen.
Schon damals hatte ich eine immense Disziplin und einen starken Willen und heute ist mir bewusst, dass genau diese mentale Stärke am Ende eines jeden Wettkampfes den entscheidenden Unterschied macht.
Mein Tagesablauf während der Wettkampf-Vorbereitung sah folgendermaßen aus:
- Morgens um 4:20 Uhr eine Stunde Cardio-Training
- Vorkochen für den gesamten Tag
- 7:30 Uhr Arbeitsbeginn als Bankkauffrau mit genau getimten Essenspausen (Vormittags, Mittags und Nachmittags)
- Direkt nach der Arbeit ging es weiter ins Kraftraining mit anschließendem Posing-Training bis ca. 20:30 Uhr (6x pro Woche)
- Abendessen und schlafen
- Und am nächsten Tag das Gleiche von vorne….
In dieser Zeit wurde mir vollkommen klar, dass bei gleicher körperlicher Voraussetzung und perfekt austrainierten Körpern aller Teilnehmerinnen im Wettkampf einzig und allein die mentale Stärke den Unterschied machte.
Sowohl im Training als auch auf der Wettkampfbühne. Ich habe die Fähigkeit deine mentale Leistungsfähigkeit extrem zu stärken, um deine Ziele zu erreichen! Und du als Profisporlter/-in bist eingeladen mit mir diesen Weg zu gehen, denn ich liebe mit ganzem Herzen, was ich tue !
Vorteile der Zusammenarbeit:
- Unter Druck die höchste Leistung erbringen
- aus Niederlage oder Verletzungen gestärkt hervorgehen
- Blockaden lösen
- limitierende Glaubenssätze umwandeln
- das Unterbewusstsein auf Sieg programmieren
- durch Visualisierungen deinen Erfolg stärker manifestieren
- über dich selbst und deine Grenzen hinauszuwachsen
